درباره دوره: دوره آموزش مهارت‌های خودآگاهی به معرفی و آموزش تعدادی از مهم‌ترین مهارت‌های فردی می‌پردازد. شما در این دوره با مهارت‌های خودآگاهی، جرئتمندی و همدلی آشنا خواهید شد که 3 تا از اصلی‌ترین مهارت‌ها در حوزه توسعه فردی هستند. مهارت‌های مهم دیگری نیز وجود دارند که همواره در حوزه توسعه فردی مطرح شده و یادگیری این موارد به هر شخصی توصیه می‌شود. خونسردی، اعتماد به نفس و عزت نفس، مثبت‌اندیشی و توانایی انتخاب از دیگر مهارت‌های اکتسابی هستند که فراگیری آن‌ها در کنار مهارت‌های خودآگاهی به هر فردی توصیه می‌شود. احتمالا برای شما نیز پیش آمده است که در طول زندگی خود با رفتارهایی خصمانه رو به رو شده باشید. رفتارهایی مثل تمسخر و استهزاء، اهانت و برخوردهای فیزیکی. اما آیا به این نکته فکر کرده‌اید که اگر افراد از زمان کودکی با مهارت‌های خودآگاهی آشنا باشد، چه تاثیراتی بر روی آینده آن‌ها می‌گذارد؟ احتمالا با اعتماد به نفس بیشتری می‌توانند به مقابله با تمسخر و زورگویی دیگران بپردازند، روابط اجتماعی بهتری داشته باشند و با شرایط مختلف بهتر و راحت‌تر کنار بیایند. اما این بدان معنا نیست که دوره مهارت‌های خودآگاهی فقط برای کودکان و نوجوانان مناسب است، بلکه دوره مهارت‌های خودآگاهی، دوره‌ای است مناسب برای هر فرد که با هر سطحی از مهارت‌های نرم (Soft Skills) می‌تواند مفید فایده واقع شود. سه مهارت تدریس شده در دوره آموزش مهارت‌های خودآگاهی که شامل: مهارت‌های خودآگاهی، جرئت‌مندی و همدلی می‌شوند، به همراه 4 مهارت خونسردی، عزت نفس و اعتماد به نفس، مثبت‌اندیشی و توانایی و قدرت انتخاب، 7 مهارت اصلی از مهارت‌های نرم به شمار می‌روند که تسلط و درک نسبی از آن‌ها به هر شخصی توصیه می‌شود. هرچه ما با مهارت‌های خودآگاهی بیشتر آشنا شویم، در هنگام مواجهه با مشکلات و سختی‌ها می‌توانیم واکنش بهتری نسبت به آن‌ها داده و نتیجه متفاوتی نیز دریافت کنیم. این 7 مهارت خودآگاهی همچنین به کودکان کمک بیشتری می‌کند تا از لایه‌های پایین و فردگرای ذهنشان جدا شده و به سمت جمع‌گرایی و کارها و فعالیت‌های گروهی سوق پیدا کنند. اما افراد خودآگاه چه ویژگی‌هایی دارند؟ در ابتدا لازم است تا اشاره کنیم که مهارت خودآگاهی، توانایی شناخت خصوصیات، نقاط ضعف و قوت، خواسته‌ها، ترس‌ها و انزجارها است. اما افرادی که خوآگاه هستند ویژگی‌هایی بارز نسبت به دیگران دارند که هر فردی می‌تواند این ویژگی‌ها را به آسانی کسب کند. بارزترین خصیصه یک فرد خودآگاه این است که توانایی‌های خود را به درستی می‌شناسد و به استعدادهایش افتخار می‌کند. ویژگی دیگر یک فرد خودآگاه می‌تواند این باشد که نقاط ضعف خودش را می‌شناسد، آن‌ها را کتمان نمی‌کند و در راستای اصلاح نقاط ضعفش کوشش می‌کند. یک فرد خودآگاه تمام تلاش خود را می‌کند تا در راستای اهدافش به موفقیت برسد و پس از رسیدن به موفقیت به موفقیت خود افتخار می‌کند؛ ولی هر شخصی همیشه نمی‌تواند موفق باشد و گاهی شکست را نیز تجربه می‌کند. یک فرد خودآگاه از شکست‌هایش مایوس نشده، از آن‌ها درس گرفته و برای موفقیت‌های آتی تلاش می‌کند تا از تجربه شکست‌هایش بهره ببرد.همچنین به ویژگی‌های جسمانی و ظاهری خود اشراف کامل دارد و سعی نمی‌کند جای دیگران باشد. به افکار و باورهایش واقف است و به افکار و باورهای دیگران احترام می‌گذارد. خودآگاهی چه سطوحی دارد؟ خودآگاهی به چهار سطح مختلف تقسیم می‌شوند که عبارتند از: 1) چیزهایی که هم خودم و هم دیگران نسبت به خودم می‌دانیم، 2) چیزهایی که خودم در رابطه با خودم می‌دانم ولی دیگران نمی‌دانند، 3) نکاتی که دیگران در مورد من می‌دانند ولی خودم نمی‌دانم و 4) نکاتی که در مورد من صادق است اما نه خودم به آن‌ها اشراف دارم و نه دیگران. آشنایی با این سطوح مختلف به ما کمک می‌کند که به نکاتی که خودمان نمی‌دانیم اشراف پیدا کرده و آن‌ها را به سطوح بالاتر بیاوریم تا با آگاهی از آن‌ها بتوانیم اهداف مناسب‌تری با توجه به ارزش‌هایمان تعریف کنیم  و مسیرهای مناسب‌تری با توجه به توانایی‌هایمان انتخاب کنیم. در سطوح گفته شده لازم است تا روی سطح سوم و چهارم تمرکز بیشتری گذاشته شود. در رابطه با سطح سوم ما باید به تذکرات و مشاوره‌ی اطرافیانمان توجه بیشتری کنیم. مثلا مدیر یک سازمان که خودش را یک شخص منعطف قلمداد می‌کند ممکن است از دید کارکنانش فردی خشک و انعطاف ناپذیر باشد که می‌تواند با گوش سپردن به حرف کارکنانش این خصیصه‌ شخصی خود را به سطح خودآگاهی برساند. سطح چهارم نیز معمولا بر همه پوشیده است و تنها با روانکاوی مشخص می‌شود. بطور کلی در دوره آموزش مهارت‌‌های خودآگاهی مکتب‌خونه چه چیزهایی می آموزیم؟ این دوره، شامل سه مبحث از مباحث مهارت‌های زندگی است که در ادامه، به آن‌ها می‌پردازیم؛ در این بخش، شما با ویژگی‌‌های مثبت برخواسته از خودآگاهی و تبعات منفی عدم خودآگاهی، آشنا می‌شوید، انواع خودآگاهی را می‌شناسید و با بهره‌گیری از طرح‌واره‌ها و ویژگی‌های حوزه‌های مختلف رفتاری، به خودآگاهی و خودشناسی، دست پیدا می‌کنید. در این بخش، با سبک‌های مختلف رفتاری آشنا می‌شوید و به برتری سبک جرأت‌مندانه، نسبت به سایر سبک‌ها، پی می‌برید. پس از برگزیدن سبک جرأت‌مندانه برای ارتباط، راه‌های پیاده‌سازی هر چه بهتر آن را در زندگی، می‌آموزید. در این بخش، با معنا و مفهوم همدلی، آشنا می‌شوید و پس از آگاهی از تفاوت‌های آن، با هم‌دردی، تاثیرات مثبت و راه صحیح همدل، آشنا خواهید شد. موانعی بر سر راه همدلی کردن وجود دارد که آن‌ها را نیز فرا خواهید گرفت. خودآگاهی: 1 - ویژگی‌های افراد خودآگاه - ویژگی‌های مثبت خود 2 - خوداگاهی جسمانی 3 - ویژگی‌های منفی خود - افکار 4 - منشاء رفتار ما 5 - طرحواره‌ها 6 - حوزه بریدگی و طرد 7 - حوزه خودگردانی و عملکرد مختل 8 - حوزه محدودیت‌های مختل 9 - حوزه دیگر جهت‌مندی 10 - حوزه گوش به زنگی بیش از حد 11 - تشخیص طرحواره خود 12 - کوئیز جراتمندی: 1 - انواع سبک‌های ارتباطی 2 - ویژگی‌های فرد منفعل 3 - ویژگی‌های فرد پرخاشگر 4 - ویژگی‌های فرد سلطه‌گر 5 - زندگی افراد باسبک‌های ناکارامد در کنار هم 6 - شیوه جراتمندانه 7 - حقوق هر انسان در ارتباط با دیگران 8 - موانع و تکنیک‌های ابراز قاطعیت 9 - نردبام و شروط قاطعیت‌ورزی 10 - تکنیک صفحه خط افتاده، مصالحه و خلع سلاح 11 - تکنیک‌ جرات مندی افزایشی و مشخص کردن پیامد 12 - رد قاطعانه درخواست و نه گفتن 13 - واکنش دیگران در برابر رفتار قاطعانه 14 - کوئیز همدلی: 1 - تعریف همدلی 2 - تفاوت همدلی و همدردی 3 - تاثیرات مثبت همدلی 4 - موانع روابط همدلانه 5 - ارتباط صمیمانه 6 - کوئیز

درباره دوره: آموزش برنامه‌ریزی زندگی از مهم‌ترین و اصولی‌ترین مواردی است که هر فردی باید آن را فرابگیرد. برنامه‌ریزی تنها محدود به یک دوره از زندگی نمی‌شود. فرد از همان کودکی باید یاد بگیرد برای خود برنامه معینی داشته باشد تا از دچار سردرگمی و روزمرگی نشود. طلایی‌ترین دوران زندگی هر انسان را می‌توانیم دوران جوانی او بدانیم. این تصور دور از ذهن نیست. زندگی انسان در این زمان دچار تغییر و تحولات اساسی می‌شود. قبولی در دانشگاه و شروع دوران شیرین دانشجویی از جمله تجربه‌هایی است که همه به‌خوبی از آن یاد می‌کنند. اما نکته مهم در این دوران این است که شما به‌عنوان یک دانشجو باید طوری برای زندگی خود برنامه‌ریزی کنید که علاوه بر لذت بردن از آن، به شیوه‌ای ساختارمند به آرزوها و اهدافتان هم برسید. دوره آموزش برنامه‌ریزی زندگی مکتب‌خونه ویژه دانشجویان طراحی و تهیه شده است. شما با شرکت در این دوره می‌توانید به بهترین نحو و باتوجه‌به شرایط زندگی‌تان برنامه‌ای مناسب تدوین کنید و مطابق با آن مسیر زندگی خود را در پیش بگیرید. هدف از یادگیری دوره آموزش برنامه‌ریزی زندگی این است که این مهارت مهم به طور کامل به شما عزیزان به‌خصوص اگر در دوران دانشجویی خود به سر می‌برید، آموزش داده شود. در واقع این دوره به شما کمک می‌کند که راهکارهای رسیدن به آرزوهای خود را با شیوه‌ای نظام‌مند طراحی کرده و آن‌ها را به یک برنامه منسجم تبدیل کنید. در نهایت هم یاد می‌گیرید که چگونه خودتان را مورد ارزیابی قرار دهید تا همیشه در مسیر موردنظرتان قرار داشته باشید. گاهی اوقات افراد به دلیل هدف‌گذاری غلط، نمی‌توانند به برنامه ریزی خود عمل کنند و در این راه به مشکل برمی‌خورند. دوره‌هایی که برای برنامه ریزی زندگی در نظر گرفته می‌شوند تا حد امکان این چنین مشکلات را حل خواهند کرد. شما در چنین دوره‌هایی، مفاهیم برنامه ریزی را یاد می‌گیرید. در این راه، لازم است با نقش عادت‌های روزمره بر روی برنامه‌ریزی‌ها آشنا شوید. بعد از این آشنایی باید یاد بگیرید که عادت‌های اشتباه را حذف و رفتار درست خود را تقویت کنید. بنابراين با کمک این دوره‌ها می‌توانید برنامه ریزی مفیدی را انجام دهید. هر چه برنامه شما بهتر باشد، موفقیت با درصد بالاتری به دست می‌آید. زمانی که وقت برنامه ریزی برای زندگی فرا می‌رسد، تعیین هدف مناسب مهم است. بنابراین قبل از برنامه ریزی تمام الویت‌های زندگی‌تان را مشخص کنید. سپس با در نظر گرفتن این اولویت‌ها به یادداشت کردن اهداف خود بپردازید. هدفی را که از همه درصد موفقیت بالاتری دارد به عنوان هدف اصلی خود قرار دهید. به‌علاوه آن دسته اهدافی را که جذابیت ندارند و مانع موفقیت شما هستند خط بزنید. مسئله‌ای که همه‌ی افراد به آن آگاهی دارند این است که انسان یک بار زندگی می‌کند و تنها در همین زمان کوتاه فرصت رسیدن به اهداف را دارد. بنابراین قبل از شروع اجرای برنامه ریزی زندگی، مدیریت زمان را تمرین کنید. مثلا یک برنامه ریزی یک هفته‌ای داشته باشید. اگر این یک هفته موفق شدید، همین الگو را ادامه دهید. هرگز سعی بر انجام چند کار را نداشته باشید. زیرا کیفیت کارها کاهش پیدا می‌کند و انرژی زیادی را از شما می‌گیرد. اگر در زمان‌های مرده مانند نوبت دکتر، کار بانکی و... کارهای مفیدی مثل مطالعه را انجام‌ می‌دهید، در مدیریت زمان خود موفق هستید. در کنار مدیریت زمان با قرار دادن زمان استراحت کافی در برنامه ریزی، انرژی شما برای ادامه مسیر حفظ خواهد شد. دوره آموزش برنامه‌ریزی زندگی ویژه دانشجویان همان‌طور که از نامش پیداست مناسب دانشجویانی است که می‌خواهند با داشتن یک برنامه جامع و اصولی از زمان خود بیشترین استفاده را داشته باشند. علاوه بر دانشجویان، تمام کسانی که می‌خواهند آینده خود را به بهترین شکل و مطابق با آرزوها و آرمان‌هایشان بسازند، می‌توانند از محتواهای این دوره نهایت استفاده را ببرند. در واقع دوره آموزش برنامه‌ریزی زندگی برای تمام کسانی طراحی شده است که می‌خواهند از فرصتی که در اختیارشان است، بیشترین بهره را ببرند و یک زندگی عالی برای خود بسازند؛ بنابراین هیچ شرط و محدودیتی برای شرکت در این دوره وجود ندارد. آموزش برنامه‌ریزی زندگی به شما کمک می‌کند با شناخت خود و یادگیری مهارت‌های مهم زندگی از جمله برنامه‌ریزی و تعیین استراتژی، نقشه راه خود را ترسیم کنید. برای اینکه بتوانید یک برنامه‌ریزی درست و اصولی داشته باشید، ابتدا باید خود و جهانی را که در آن زندگی می‌کنید، بشناسید. در دوره آموزش برنامه‌ریزی زندگی ابتدا به بررسی مفهوم برنامه‌ریزی می‌پردازیم و جهانی که در اطرافمان وجود دارد و بیشتر ما از آن بی‌خبریم را به شما می‌شناسانیم. در ادامه این دوره به شما کمک می‌کنیم تا بتوانید مأموریت خود را در زندگی بفهمید، چشم‌اندازی برای آینده خود تدوین کنید و با تحلیل زندگی شخصی، اجتماعی و شغلی‌تان به تعیین استراتژی و اهداف متناسب با آن بپردازید. در دوره آموزشي برنامه ریزی زندگی 10 فصل برای شما در نظر گرفته شده که می‌توانند نکات ارزشمندی را در اختیار شما قرار دهند. این سرفصل‌ها را در ادامه مرور می‌کنیم: فصل اول: شما الان چگونه زندگی می کنید؟: 1 - مفهوم برنامه‌ریزی در زندگی چیست؟ 2 - درس را کنار بگذارید 3 - چرا باید این دوره را بگذرانیم؟ فصل دوم: باورهای کلیدی: 1 - جهان مخفی که شما را هدایت می‌کند و از آن بی‌خبر هستید 2 - باورهای کلیدی زندگی، قسمت اول 3 - باورهای کلیدی زندگی، قسمت دوم فصل سوم: قانون‌های زندگی: 1 - قانون‌های زندگی، قسمت اول 2 - قانون‌های زندگی، قسمت دوم فصل چهارم: مأموریت شما در زندگی: 1 - شما می‌خواهید در این دنیا چه‌کار کنید و چرا؟ فصل پنجم: چشم‌انداز پنج سال آینده شما: 1 - شما در پنج سال آینده در کدام جایگاه خواهید بود فصل ششم: زندگی خودتان را تحلیل کنید.: 1 - بررسی مدیریت منابع کلیدی شما، ارتباط با خانواده و مسیر شغلی 2 - بررسی وضعیت مالی، اخلاق و احساسات، سلامتی و تفریح 3 - بررسی روابط بیرونی، تخصص و مهارت‌ها، امور معنوی و خیریه 4 - چک لیست اهداف فصل هفتم: اهداف شما برای پنج سال آینده چیست؟: 1 - هدف چیست؟ 2 - برای ده موضوع در زندگی خودتان هدف‌گذاری کنید و اولویت‌بندی نمایید 3 - فایل تعیین اهداف فصل هشتم: استراتژی (چگونه به مأموریت، چشم‌انداز و اهداف خودتان دست یابید): 1 - استراتژی چیست؟ تعیین استراتژی درباره سه منبع کلیدی 2 - استراتژی ارتباط با خانواده و ازدواج، استراتژی مسیر شغلی، قسمت اول 3 - استراتژی مسیر شغلی، قسمت دوم 4 - استراتژی مسیر شغلی، قسمت سوم 5 - استراتژی مالی، استراتژی احساسات، استراتژی سلامت و استراتژی تفریح 6 - استراتژی روابط و شبکه بیرونی، استراتژی کسب تخصص و مهارت، استراتژی امور معنوی و خیریه 7 - یافتن نقطه تغییر زندگی 8 - استراتژی‌های زندگی خودتان را طراحی کنید فصل نهم: تدوین برنامه‌اجرایی: 1 - برنامه اجرایی چیست؟ 2 - کلیدهای طلایی زندگی و جریان زندگی 3 - برنامه اجرایی، فعالیت‌های استراتژیک زندگی 4 - چگونه روز خودتان را طراحی کنید تا هر روز شکوهمند باشد 5 - برنامه اجرایی خودتان را طراحی کنید فصل دهم: ارزیابی خود: 1 - ارزیابی اجرای برنامه و بازخورد دیگران به شما

درباره دوره: به عنوان یک فرد درونگرا بر اضطراب های اجتماعی خود غلبه کنید و یاد بگیرید که چگونه در زندگی حرفه ای و شخصی خود با اعتماد به نفس ارتباط برقرار کنید. افراد درونگرا در ارتباطات و معاشرت با چالش های منحصر به فردی روبرو هستند. در این دوره، TJ Guttormsen، کوچ ارتباطات، بینش‌ ها و استراتژی‌ های عملی را ارائه می‌ دهد که به درون‌ گراها کمک می‌ کند تا توانایی برقراری ارتباط با اعتماد به نفس را در هر موقعیتی از زندگی شخصی یا حرفه‌ ای خود توسعه دهند. بیاموزید که چگونه بر ترس ها و نگرانی های اجتماعی غلبه کنید، اعتماد به نفس خود را از درون ایجاد کنید و انرژی خود را برای زندگی اجتماعی به حداکثر برسانید. TJ به شما نشان می‌ دهد که برای ایجاد اعتماد به نفس از طریق صدا، لحن و زبان بدن و راحت‌ تر صحبت کردن، صرف نظر از اینکه چه چیزی در خطر است، چه چیزی لازم است. در پایان این دوره، شما آماده خواهید بود که در گروه ها صحبت کنید، با چالش های رایج مانند قطع صحبت روبرو شوید، و مکالمات معناداری را تقریباً با هر کسی شروع کنید و ادامه دهید. مقدمه: 1 - چند کلمه خوش آمدگویی 2 - معنای واقعی درونگرای 3 - ترس‌های خود را درک کنید 4 - اعتماد به نفس را در منطقه رشد خود ایجاد کنید 5 - چگونه انرژی اجتماعی خود را شارژ کنیم؟ چگونه اعتماد به نفس را ایجاد کنیم؟: 1 - به ارتباطات فرعی خود تسلط پیدا کنید 2 - صدای مطمئن، سرعت، قدرت و صدا 3 - زبان بدن مطمئن و تماس چشمی مدیریت موقعیت‌های ناراحت کننده: 1 - تمریناتی که باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود 2 - صحبت کردن در تنظیمات گروه 3 - کنار آمدن با قطع صحبت تکنیک‌های ارتباط مطمئن: 1 - چگونه مکالمه با هر کسی را آغاز کنیم؟ 2 - ایجاد رابطه و آشنایی 3 - ایجاد تنش مثبت برای نتایج مثبت 4 - رسیدن به آنچه می‌خواهید 5 - چگونه این تکنیک‌ها را ترکیب کنیم؟ نتیجه‌گیری: 1 - چند کلمه پایانی

درباره دوره: در مسیر زندگی پرمعنا، عملکرد رهبری خود را ارتقا دهیددوره آموزش رهبری زندگی دلخواهتان که توسط پروفسور استیو فریدمن، استاد برجسته وارتون، نویسنده‌ی پرفروش، مدیر سابق توسعه‌ی رهبری در شرکت فورد موتور و رهبر سابق آن، طراحی شده است، مهارت‌های لازم برای رهبری در تمامی جنبه‌های زندگی‌تان را در اختیارتان قرار می‌دهد: در محیط کار، خانه، اجتماع و همچنین زندگی شخصی (ذهن، جسم و روح). شما اصول بنیادی رهبری را بررسی می‌کنید و مهارت‌های لازم برای به کارگیری آن‌ها در زندگی واقعی را می‌آموزید. در این دوره یاد می‌گیرید که حس هدف والاتری را پیدا کنید، چطور ارزش‌های خود را از طریق داستان‌پردازی انتقال دهید، چگونه توجه خود را مدیریت کنید، کاهش استرس داشته باشید، با خدمت به دیگران رهبری کنید و موارد دیگر. این مهارت‌ها با الهام گرفتن از زندگی جذاب اما پرفراز و نشیب شش رهبر برجسته به تصویر کشیده می‌شود: تام تیرنی (مدیرعامل سابق شرکت Bain)، شریل سندبرگ (مدیر ارشد عملیات فیس‌بوک)، میشل اوباما (بانوی اول سابق آمریکا)، اریک گریتنز (فرماندار جمهوری‌خواه ایالت می‌سوری)، جولی فودی (ستاره‌ی فوتبال قهرمان جهان و دارنده‌ی سه مدال المپیک) و بروس اسپرینگستین (موسیقی‌دان راک مشهور جهان). فرصتی خواهید داشت تا مهارت‌های رهبری خود را ارزیابی کنید و تمرین‌های ساده و مؤثقی را برای تقویت آن‌ها بیاموزید. تا پایان این دوره، ابزارهای لازم برای توسعه‌ی مهارت‌های رهبری‌تان در تمامی جنبه‌های زندگی و ایجاد هماهنگی بیشتر بین آن‌ها را در اختیار خواهید داشت. اصول بنیادی رهبری: 1 - مقدمه 2 - سه اصل کلی رهبری 3 - واقع‌گرا باشید، کل‌نگر باشید، نوآور باشید 4 - شش الگو 5 - یادداشتی در مورد شش الگو 6 - داستان تام تیرنی 7 - تحلیل مهارت‌های تام تیرنی مهارت‌های کلیدی رهبری: 1 - داستان شرلی سندبرگ 2 - تحلیل مهارت‌های شرلی سندبرگ 3 - داستان اریک گریتنز 4 - تحلیل مهارت‌های اریک گریتنز رهبری در خدمت دیگران: 1 - داستان میشل اوباما 2 - تحلیل مهارت‌های میشل اوباما 3 - داستان جولی فودی 4 - تحلیل مهارت‌های جولی فودی رهبری برای داشتن زندگی دلخواه: 1 - داستان بروس اسپرینگستین 2 - تحلیل مهارت‌های بروس اسپرینگستین 3 - نتیجه‌گیری دوره

درباره دوره: رهبری در دنیای امروز به شجاعت خاصی نیاز دارد. این شجاعت نه تنها شامل پذیرش ریسک‌های بزرگ و نوآوری در روش‌ها و استراتژی‌ها است، بلکه به معنای به چالش کشیدن وضعیت موجود و ایجاد فرهنگی است که در آن هر فرد می‌تواند خود را ابراز کند و به رشد و شکوفایی برسد. در دوره "Courageous Leadership"، با هدایت شانون آمسو، که خود یک متخصص برجسته در زمینه رهبری است، به بررسی جنبه‌های مختلف شجاعت در رهبری می‌پردازید و یاد خواهید گرفت که چگونه می‌توانید به یک رهبر شجاع و مؤثر تبدیل شوید. شانون آمسو بینش‌های عملی و ساده‌ای را به اشتراک می‌گذارد که بر اساس تجربیات شخصی و دیدگاه جهانی او از شجاعت در رهبری است. این دوره به شما کمک می‌کند تا شجاعت شخصی خود را پرورش دهید و از طریق خودشناسی به عمق بیشتری از شجاعت دست یابید. علاوه بر این، شما یاد خواهید گرفت که چگونه به عنوان یک رهبر با شجاعت بیشتری ارتباط برقرار کنید و استراتژی‌های مؤثری برای حفظ شجاعت رهبری در مواجهه با چالش‌های حرفه‌ای و شخصی به کار ببرید. در پایان دوره، شما با مهارت‌های جدیدی تجهیز خواهید شد که به شما این امکان را می‌دهد تا در هر زمینه‌ای از زندگی خود، شجاعت رهبری را حفظ کنید و به موفقیت‌های بیشتری دست یابید. تعریف شجاعت در رهبری: 1 - چه معنایی برای یک رهبر شجاع در دنیای امروز وجود دارد؟ 2 - افسانه‌ها و تصورات اشتباه درباره رهبری شجاعانه 3 - ویژگی‌ها و خصوصیات رهبران شجاع پرورش شجاعت از طریق خودشناسی: 1 - ساختن خودآگاهی و اعتماد به نفس 2 - غلبه بر ترس و اضطراب 3 - پرورش تاب‌آوری و استقامت ارتباط با شجاعت به عنوان یک رهبر: 1 - مهارت‌های ارتباطی اساسی برای رهبری شجاعانه 2 - تسلط بر مکالمات دشوار 3 - دادن و دریافت بازخورد 4 - ابراز نظر و صحبت کردن با شجاعت پایداری شجاعت رهبری: 1 - ایجاد فرهنگ کاری امن و حمایتی 2 - تشویق تنوع و گنجاندن 3 - اولویت‌بندی یادگیری و توسعه شخصی

درباره دوره: اگر می‌خواهید دانش خود را به اشتراک بگذارید و افراد را در جهت رسیدن به اهدافشان توانمند سازید، تدریس کردن فرصتی عالی برای شماست. در حالی که آموزش به شما این امکان را می‌دهد که تجربیات خود را با افراد به اشتراک بگذارید با آموزش آنلاین (دوره‌های از پیش ضبط شده) این امکان را خواهید داشت که این کار را در مقیاسی بزرگ‌تر و در شرایط راحت‌تری انجام دهید. اگر قبلاً هرگز تدریس نکرده‌اید یا تجربه‌ی تدریس آنلاین را نداشته‌اید و بالای 18 سال سن دارید نگران نباشید، در مکتب‌خونه به عنوان مدرس ثبت نام کنید تا به جامعه‌ی مدرسین مکتب خونه بپیوندید و به منابعی دسترسی پیدا کنید که ما برای شما آماده کرده‌ایم تا شما را در این مسیر همراهی کنیم. تیم آموزش مکتب خونه با دانش و تجربه چندین ساله خود در تولید صدها دوره، همواره در این مسیر کنار شما خواهد بود. مقدمه و هدف گذاری: 1 - مراحل انتشار دوره در یک نگاه 2 - مزایای تدریس در مکتب‌خونه 3 - برنامه‌ریزی دوره 4 - مقدمه و درباره مکتب خونه ساخت دوره: 1 - ایجاد اولیه دوره آموزشی 2 - آماده سازی و ارسال نمونه ویدیو 3 - استاندارهای ضبط ویدیوهای دوره 4 - عقد قرارداد 5 - آماده‌سازی محیط ضبط 6 - تولید محتوا 7 - نحوه استفاده از میکروفون بویا M1-pro 8 - استانداردهای ساخت پوستر مناسب 9 - تکمیل اطلاعات و آشنایی با پنل 10 - استاندارد انتخاب عنوان دوره 11 - تکمیل اطلاعات: اطلاعات کلی و جزئیات 12 - تکمیل اطلاعات: تعریف فصل‌ها 13 - تکمیل اطلاعات: تعریف جلسات 14 - تکمیل اطلاعات: اطلاعات استاد آشنایی با پنل مدرس: 1 - مشاهده نظرات دانشجویان 2 - مشاهده آمار فروش دوره 3 - مشاهده فاکتور پرداخت

درباره دوره: در دوره هنر خوب زیستن شما با چالش‌هایی روبرو خواهید شد که برای ایجاد و افزایش شادکامی و عادت‌های سازنده طراحی شده‌اند که به‌منظور آمادگی برای انجام آن‌ها پروفسور لوری سانتوس، مدرس این دوره، باورهای غلط در مورد شادکامی و ویژگی‌های آزار‌دهنده ذهنی که منجر به دور شدن از آن شده‌اند و همین‌طور تحقیقاتی که می‌تواند به ما کمک‌کننده باشند را آشکار می‌سازد. این دوره دارای دو هدف عمده است: یکی که همان هدفی است که تمام دوره‌ها در پی آن هستند یعنی انتقال دادن محتوا و مفاهیم راجع به موضوعی که برای آن طراحی شده‌اند که در اینجا دانش شادکامی در اختیار شما قرار خواهد گرفت و دیگری آوردن این دانش به زندگی شماست یعنی شما قادر باشید تا شادکامی را به زندگی خود اضافه کرده و آن را روزانه به کار ببرید! از آنجایی که میزان نارضایتی ما از زندگی و وضعیت جامعه هر روز بیشتر می‌شود و این امر به شدت بر میزان شادکامی ما تأثیرگذار است، گذراندن این دوره برای تمامی افراد توصیه می‌گردد زیرا تنها راهی که برای ادامه دادن و تغییر دادن وضعیت فعلی زندگی خود داریم، تغییر زاویه نگاه ما به مشکلات و مسائلی است که با آن روبرو هستیم. همیشه این موضوع را به خاطر داشته باشید: در جایی که توان تغییر دادن وضعیت و شرایط محیطی را ندارید می‌توانید نوع نگاه خود را تغییر دهید تا با ایجاد عادت‌هایی سازنده، زندگی خود و حال روحی خود را بهبود ببخشید. لذت بردن از لحظه به معنای زندگی در لحظه اکنون است! هر اتفاقی را در لحظه وقوع، تجربه و احساس کنید زیرا چنین مهارتی خلق شما را از سه طریق بالا می‌برد: اول ممانعت از عادت به لذت‌هاست چون باعث می‌شود از بهترین چیزهای زندگی واقعاً لذت ببرید، دوم جلوگیری از سرگردانی ذهنی و سوم ایجاد حس قدردانی از تجربه لذت‌بخش است. در هنر خوب زیستن، قدر‌دانی به معنای شکر‌گزاری به‌خاطرداشتن چیز‌هایی هست که دارید که مزیت‌های فراوانی همچون افزایش روحیه، کاهش سطح استرس، تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشارخون و همچنین تقویت روابط اجتماعی دارد. شادکامی یک حالت حسی است که با احساسات شادی، رضایت، خشنودی و ارزشمندی مشخص می‌گردد. درحالی‌که شادکامی تعاریف متعددی را دارد اما اغلب به‌عنوان احساسات مثبت و رضایت از زندگی توصیف می‌شود. همان‌طور که می‌دانید یک ذهن سرگردان، ذهنی ناراضی است بنابراین برای داشتن رضایت از زندگی می‌بایست به ذهن خود آرام و قرار دهید. برای این کار تنها کافی است که روزی پنج دقیقه بر لحظه‌ای که در آن قرار دارید متمرکز شده و هر چیزی را در آن لحظه تجربه کنید. از آنجایی که این دوره بیشتر بر کاربردی شدن دانش در زندگی روزمره شما و یا عملی بودن آموخته‌ها تأکید دارد، متون آموزشی و ویدئو‌های آن در هر فصل، بسیار کوتاه بوده و تکنیک‌های جالب و مفید زیادی را آموزش می‌دهد! چنین ویژگی مانع از کسالت شما از حجم اطلاعات آموزشی در طول دوره هنر خوب زیستن شده و به شما انگیزه بیشتری برای گذراندن آن می‌دهد و در نهایت، نتیجه این دوره را به‌راحتی می‌توانید در زندگی خود مشاهده کنید! این دوره در طول نه هفته و از طریق ویدئوها و متون آموزشی که به‌عنوان منابع در اختیار شما قرار می‌گیرد شیوه بهزیستی را به شما آموزش می‌دهد اما این متون آموزشی قرار نیست به متون خواندنی شما اضافه شوند بلکه از شما خواسته می‌شود تا آن‌ها را خوانده و به کار ببرید تا بدین‌گونه، این دانش بخشی از زندگی شما گردد. همچنین این دوره به زبان انگلیسی و با زیر‌نویس فارسی ارائه می‌شود. فصل اول: مقدمه: 1 - با یادگیری و بکارگیری علوم روانشناسی شادتر شوید 2 - چرا این دوره وجود دارد؟ 3 - G.I چیست؟ فصل دوم: باورهای غلط درباره خوشبختی: 1 - حس خوشایند 2 - قدردانی 3 - کار خوب (بخش اول) 4 - پول (بخش دوم) 5 - چیزهای عالی، عشق واقعی، بدن بی‌نقص و نمرات خوب (بخش سوم) 6 - ویژگی‌های آزار دهنده ذهن 7 - پرسش و پاسخ فصل سوم: چرا انتظارات ما خیلی بد است: 1 - مهربانی 2 - ارتباط اجتماعی 3 - ویژگی آزار دهنده (بخش اول) 4 - ویژگی آزار دهنده (بخش دوم) 5 - ویژگی آزار دهنده (بخش سوم) 6 - ویژگی آزار دهنده (بخش چهارم) 7 - خلاصه ویژگی‌های آزار دهنده 8 - پرسش و پاسخ فصل چهارم: چگونه می‌توانیم بر تعصبات خود غلبه کنیم؟: 1 - ورزش 2 - خواب 3 - تجدید نظر در مورد چیزهای عالی (بخش اول) 4 - یک سازگاری معکوس کننده را خنثی کنید (بخش دوم) 5 - نقاط مرجع خود را بازنشانی کنید (بخش سوم) 6 - خلاصه غلبه بر تعصبات 7 - پرسش و پاسخ فصل پنجم: مواردی که واقعاً ما را خوشحال می‌کند: 1 - مدیتیشن (مراقبه) 2 - شغل خوب 3 - رتبه خوب 4 - مهربانی 5 - مصاحبه با الیزابت دان 6 - ارتباط اجتماعی 7 - مصاحبه با نیکلاس اپلی 8 - زمان صرف‌شده 9 - کنترل ذهن 10 - شیوه‌های سالم 11 - پرسش و پاسخ فصل ششم: به کار بردن استراتژی‌‌ها: 1 - پشتیبانی از وضعیت (قسمت اول) 2 - تنظیمات هدف (بخش دوم) 3 - مصاحبه با گابریل اوتینگن 4 - پرسش و پاسخ 5 - خلاصه فصل هفتم: چالش یادگیری مداوم را شروع کنید: 1 - به چالش یادگیری خود خوش آمدید فصل هشتم: چالش خود را ادامه دهید: 1 - به چالش هفته دوم خوش آمدید 2 - به چالش هفته سوم خوش آمدید فصل نهم: شما چقدر می‌توانید پیشرفت خود را درک کنید؟: 1 - به چالش هفته چهارم خوش آمدید 2 - بابت اتمام چالش خود تبریک می گوییم! 3 - دانش‌آموزان درباره چالش‌های خود بحث می‌کنند 4 - نتیجه‌گیری

درباره دوره: تند خوانی چیست؟ چگونه در کوتاه‌ترین زمان ممکن متنی را بخوانیم؟ در این مقاله قصد داریم تا آموزش تند خوانی رایگان را در اختیار شما قرار دهیم. همان‌طور که می‌دانید سرعت داشتن در زندگی می‌تواند باعث جلو افتادن شما در کارهای روزانه‌ شود و موفقیت شما را در بسیاری از عرصه‌های زندگی تضمین می‌کند. تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه و درک مطلب نیز از این قاعده مستثنی نیست. افزایش سرعت مطالعه به خصوص برای دانشجویان و مطالعه گران یک مهارت کاربردی به‌حساب می‌آید. به همین خاطر قصد داریم تا در ادامه مطالب به شما آموزش دهیم که چگونه با سرعت بیشتر و در وقت کمتر مطالب بیشتری را خوانده و فرا بگیرید. اگر شما هم در فکر ارتقا مهارت‌های مطالعه خود هستید، تا آخر مطالب همراه ما باشید. زبان یکی از مهم‌ترین ابزارها و مهارت‌های مطالعه است که پیدایش آن باعث شروع شکل‌گیری زبان و پیدایش نوشتن شد و زندگی انسان‌ها را در مسیر جدیدی قرارداد. در تمامی زمان‌ها و دوره‌های مختلف، انسان‌ها در تلاش برای ارتقا مهارت‌های خود و رشد و پیشرفت بوده‌اند چرا که این مسیر باعث انتقال تجربیات بشر می‌شود. یکی از مهارت‌هایی که در این مسیر کشف شده و روش‌های مطالعه‌ای انسان‌ها را تغییر داده است، تند خوانی است. آموزش تند خوانی که معادل انگلیسی آن Speed Reading است، به انسان‌ها کمک می‌کند تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن، مطالب بیشتری را مطالعه کرده و به ذهن بسپارند. یکی از علت‌هایی که بسیار از افراد در هنگام مطالعه و یادگیری دچار مشکل و چالش می‌شوند، روش اشتباه سیستم‌های آموزشی برای خواندن و یادگیری و بی‌توجهی به انواع مهارت مطالعه است. اصولاً این سیستم از روش‌های سنتی استفاده می‌کند و نتیجه آن اتلاف زمان و انرژی خواهد بود. این سیستم توجه چندانی به عملکرد مغز و پیچیدگی ذهن ندارد و  به مرور باعث کاهش علاقه و انگیزه افراد به خصوص کودکان و نوجوانان به مطالعه می‌شود. خوشبختانه مقاله آموزش تند خوانی رایگان به شما کمک می‌کند تا در مدت‌زمان کوتاه با صرف انرژی کمتر، بازدهی بیشتری داشته باشید. در حقیقت هدف ما از ارائه تکنیک‌های تند خوانی رایگان، افزایش سرعت مطالعه و درک بهتر مطالب است. برای مثال، در حالت عادی می‌توانید 200 کلمه در دقیقه مطالعه کنید و تنها 50 درصد از مطالب را درک کنید. در صورتی که آموزش تند خوانی و انجام تمرینات مربوطه به شما کمک خواهد کرد تا سرعت مطالعه شما حداقل 700 کلمه در دقیقه افزایش یافته و 80 درصد مطالب را بهتر درک کنید و به ذهن بسپارید. در ادامه مطالب، تمامی تکنیک‌های مؤثر در مطالعه و به یادسپاری کلمه به کلمه مطالب را در اختیار شما قرار خواهیم داد. پس تا آخر این مقاله همراه ما باشید. تند خوانی مزایای بسیار زیادی برای افراد دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: بسیاری از افراد تصور می‌کنند که فیلم دیدن به تقویت حافظه کوتاه‌مدت و بلندمدت آن‌ها و درک بهتر موضوعات کمک می‌کند. این تفکر کاملاً صحیح است و شما می‌توانید با گوش سپردن به موسیقی گوش و دیدن فیلم‌های جذاب حافظه خود را تقویت کنید اما نباید مزایای مطالعه را دست‌کم بگیرید. توجه داشته باشید که شما در هنگام مطالعه یک متن و یا داستان، برای خود تصویرسازی می‌کنید و یک داستان جدید در ذهن خود خلق می‌نمایید. اما در هنگام فیلم دیدن، فرمان خلاقیت به دست سازندگان فیلم سپرده شده است. همان‌طور که می‌دانید، تمرین و تکرار باعث افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود. برای مثال، شما هر کاری را که برای یک مدت طولانی به بهترین سبک انجام دهید، بعد از مدتی در آن متخصص می‌شوید و اعتمادبه‌نفس‌تان افزایش پیدا خواهد کرد. همچنین، ارتقا مهارت‌ها و دانش در مسائل مختلف امری است که به افزایش حس رضایت کمک می‌کند؛ لذا تمرکز بر روی مهارت‌های تندخوانی رابطه مستقیمی بر روی افزایش تمرکز،  تقویت حافظه کوتاه‌مدت و بلندمدت و افزایش اعتمادبه‌نفس دارد. از دیگر مزایای آموزش تندخوانی رایگان این است که به تقویت قدرت تفکر شما کمک می‌کند. زمانی که شما اطلاعات زیادی را در زمانی محدود و کوتاه از طریق مطالعه به ذهن می‎سپارید، مغز شما ناچار است که اطلاعات جدید را دسته‌بندی نماید. هرچقدر سرعت مطالعه شما بیشتر باشد، مغز شما به‌صورت ناخودآگاه‌تر، با مهارت بیشتر، مطالب را دسته‌بندی و طبقه‌بندی می‌کند. خبر خوب این است که با خواندن کتاب‌ها و مطالب جدید، فرصت تجربه کردن اتفاق‌هایی که تجربه آن را نداشته‌اید در اختیار شما قرار می‌گیرد. برای مثال، برای افزایش تمرکز و کسب تجربیات جدید می‌توانید  کتاب‌های مربوط به گذشته را مطالعه کرده و حال و هوای آن زمان را لمس کنید و چه چیزی بهتر از آن که تجربیات گذشتگان را درک کرده و از اشتباهات آن‌ها درس بگیرید. از دیگر فواید و مزایای آموزش تندخوانی رایگان این است که بهترین و مفرح‌ترین تفریح برای اوقات فراغت به‌حساب می‌آید. کتاب‌خوانی یک تفریح سرگرم‌کننده و درعین‌حال آموزنده است. زمانی که شما یک کتاب با موضوع مورد علاقه‌تان می‌خوانید، نه‌تنها متوجه گذر زمان نمی‌شوید، بلکه به تقویت مهارت‌های ذهن و مغز شما کمک می‌کند. اکنون وقت آموزش تندخوانی رایگان است و قصد داریم تا تکنیک‌هایی کاربردی به شما معرفی کنیم. پس تا آخر مطالب همراه ما باشید. در روش اسکن، مغز شما به دنبال یکسری داده و اطلاعات است و چشم شما در یافتن این اطلاعات به کمک مغز می‌آید. این روش در بهبود عملکرد مغز و افزایش حافظه به شما کمک می‌کند.انواع تکنیک‌های اسکن به شرح زیر است : در این روش از افزایش سرعت مطالعه از یک نفر بخواهید که یک لغت را در صفحه به شما بگوید. سپس شما با استفاده از یک انگشت، به‌صورت عمودی و یا افقی، به دنبال کلمه مورد نظر بگردید. اکنون روش مبتدی را با استفاده از سه انگشت تکرار کنید؛ یعنی، با استفاده از سه انگشت خود به دنبال سه کلمه مشخص شده توسط فردی دیگر بگردید. این روش به افزایش حوزه دید شما کمک می‌کند. بهتر است که قبل از افزایش حوزه دید و انجام تمرینات فوق به سراغ این مرحله نروید! در این مرحله، باید یک‌بار با جستجوی عمودی صفحه، کلمه مشخص شده را پیدا کنید و بار دیگر، با استفاده از چهار انگشت، کل خط‌ها را پوشش داده و به‌صورت زیگزاگ یا به شکل S به دنبال کلمه مورد نظر بگردید. توجه داشته باشید که روش اسکن علاوه بر تقویت مهارت تندخوانی به تقویت حافظه تصویری نیز کمک می‌کند. در این قسمت از آموزش تندخوانی رایگان قصد دارید تا تمرین 3 ثانیه را آموزش دهیم. برای این تکنیک باید صفحه کتاب را به سه قسمت عمودی تقسیم کنید. سپس با ریتم آهسته 1...2...3... که میان هر یک از آن‌ها یک ثانیه فاصله است، شروع به خواندن کنید. این تکنیک به تقویت مهارت‌های مطالعه شما کمک شایانی خواهد کرد.در تمرین 3 ثانیه، با استفاده از انگشت مسیر خواندن متن را دنبال کنید و با هر شماره، انگشت را به قسمت بعدی ببرید؛ به‌گونه‌ای که بعد از 3 ثانیه خواندن آن خط تمام شود. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که تمرین تند خوانی رایگان واقعی و کارآمد نیست. این دوره آموزش تند خوانی با هدف بهبود توانایی شما برای یادگیری سریع و مؤثر مهارت‌ها و یا اطلاعات جدید، طراحی شده است و از انواع روش‌های تند‌خوانی (و یا مرور اجمالی) که تا به حال با آن‌ها مواجه شده‌اید، فراتر رفته و به عوامل عصبی و شناختی می‌پردازد که یادگیری را آسان‌تر و موفقیت‌آمیز‌تر می‌کنند. همچنین در این دوره آموزش تند خوانی تکنیک‌های پیشرفته‌ای برای افزایش قدرت حافظه ارائه می‌شود که توانایی پردازش حجم عظیمی از اطلاعات را به شما می‌دهد! به عبارت دیگر، شیوه جدیدی برای واردکردن و ذخیره اطلاعات را در ذهن خود فرامی‌گیرید. شیوه‌ای بهتر و سریع‌تر! دوره آموزش تند خوانی برای افراد زیر مناسب است: بعد از گذراندن دوره آموزش تند خوانی فرد مهارت‌های زیر را کسب خواهد کرد: ویژگی‌های دوره آموزش تند خوانی عبارت‌اند از: آموزش روانشناسی آموزش توسعه فردی مقدمه - خودتان را برای موفقیت آماده کنید: 1 - درباره ما: داستان این درس از کجا آغاز شد 2 - دانلود منابع درس - چگونه موفق شویم 3 - اضافه بار پیشرونده و اگر ناامید شوید چه کاری باید انجام دهید درک حافظه‌ و ارتقای آن: 1 - چرا نیازمند ارتقای حافظه‌مان هستیم؟ 2 - ما چگونه اطلاعات را ذخیره می‌کنیم: توضیحی مختصر 3 - اهمیت ترکیب بازی ها با برنامه زندگی واقعی 4 - نگاهی به محدودیت‌های طبیعی مغز 5 - تکه تکه کردن 6 - کدگذاری دوگانه قدرت باور نکردنی حافظه تصویری: 1 - چرا تصاویر ابزار قدرتمندی برای یادگیری و به‌خاطر سپاری هستند؟ 2 - چرا و چگونه تمرین خلاقیت به امری ضروری بدل می‌شود 3 - ذهن شما به طور طبیعی به چه تصاویری تمایل دارد؟ نشانگرهای ذهن، حافظه تصویری و یادگیری: 1 - چگونه از حافظه تصویری‌مان برای مطالعه متون استفاده کنیم 2 - تصویرسازی کلمات و مفاهیم موجود در متن 3 - ایجاد نشانگرهای موثر برای حافظه بهتر 4 - نشانگرهای منطقی و خلاقانه 5 - مهارت‌های جدید خود را امتحان کنید روش‌هایی برای ایجاد و تقویت حافظه بلندمدت: 1 - استفاده از تکنیک تکرار با فواصل زمانی معین (spaced repetition) جهت کمک به تقویت حافظه 2 - نقشه برداری ذهن (mind mapping) 3 - کاخ حافظه 4 - به خاطر سپردن اعداد پیش‌‌خوانی و آماده‌سازی: 1 - معرفی سیستم SQ3R 2 - پیش‌خوانی قبل از خواندن 3 - ایجاد اشتیاق: چشم‌انداز ها، دانش قبلی و سوالات مناسب 4 - پیش خوانی با چشم‌ها بخوانید، نه با صداهای درونی‌: 1 - چگونه میتوانید ادراک خود را بدون اینکه خود را گول بزنید آزمایش کنید 2 - بیشتر مردم چگونه مطالعه می‌کنند: زیرمجموعه سازی 3 - حرکات ساکادیک چشم: تا حد امکان به صورت کارا از چشمانتان استفاده کنید 4 - بهبود فاصله چشم 5 - استفاده از حرکات ساکادیک چشم در ابزارها و رسانه‌های مختلف 6 - آخرین نظریات درخصوص حرکات ساکادیک چشم 7 - حرکات ساکادیک در عمل افزایش سرعت: 1 - افزایش سرعت آموزش با کارت‌ها 2 - مطالعه با سرعتی که دوست دارید 3 - مغزتان را فریب دهید تا سرعت خود را افزایش دهید 4 - مدیریت کردن توقف ها در هنگام مطالعه سریع 5 - مباحثی درباره تراکم نشانگرها 6 - ایجاد نشانگرها هنگام تندخوانی 7 - ساختار متن و سلسله مراتب نشانه گذاری 8 - حرکت رو به جلو عادت‌های خوب برای یادگیری: 1 - یادگیری و خواب: چرا خواب بسیار حیاتی است؟ 2 - محیط مناسب برای مطالعه به کارگیری مهارت‌های جدید: 1 - مطالعه حرفه ای بوسیله ویدیو یا فایل صوتی؟ 2 - یادگیری زبان ها 3 - چگونه چهره ها و نام ها را به خاطر بسپاریم 4 - چگونه سرعت یادگیری را با استفاده از تکنیک های آماده سازی مناسب افزایش دهیم؟ 5 - چگونه تکنیک تکرار با فواصل زمانی معین را تبدیل به یک رویه خودکار کنیم؟ 6 - تشکر و تبریک

درباره دوره: حافظه انسان ها منبع محدودی نیست و شما می توانید به صورت نامحدودی داده و اطلاعات در آن ذخیره نمایید. البته اگر به قدرت حافظه و تقویت آن بی توجهی شود، کم کم ظرفیت آن کاهش پیدا می‌کند. شما با تکنیک هایی مانند تکرار، تداعی و تجسم، می توانید حافظه خود را قبل از اینکه شروع به محو شدن کند، بهبود ببخشید. دوره آموزش تقویت حافظه جذاب به مخاطبان خود در هر سنی نشان می دهد که چگونه قدرت یادآوری و حافظه خود را بهبود ببخشند. توضیح می دهد که چگونه و چه زمانی از ترفندهایی مانند ابزارهای یادگاری، قافیه ها، داستان ها و همخوانی استفاده کنید. و بهترین روش‌ها را برای موقعیت‌های مختلف، مانند به خاطر سپردن نام‌ها، تاریخ‌های مهم، گذرواژه‌ها، فهرست کارها، نقل قول‌ها و موارد دیگر توضیح می‌دهد. اگر در حال به خاطر سپردن فرمول ها برای آزمون در مدرسه، یا نکاتی برای ارائه در محل کار، یا چیزهای بی اهمیت برای تحت تأثیر قرار دادن دوستانتان هستید،  این تکنیک‌ها بسیار ارزشمند خواهند بودو خیلی به شما کمک خواهد کرد. همچنین در پلتفرم آموزشی مکتب خونه انواع دوره آموزش مرتبط با این دوره آموزشی نیز موجود است که از این میان موارد زیر را می‌توان ذکر کرد: مقدمه: 1 - چه چیزهایی را قبل از دیدن دوره باید بدانید 2 - حافظه کوتاه مدت چیست؟ قواعد و اصول حافظه: 1 - تکرار کردن 2 - اغراق و بزرگنمایی 3 - قطعه بندی کردن 4 - ایجاد پیوستگی 5 - تصاویر تکنیک‌های افزایش حافظه: 1 - استفاده از ابزارهای حفظی 2 - تکنیک های یادداشت برداری 3 - استفاده از آهنگ، ریتم و قافیه سازی 4 - روش داستان سرایی 5 - سیستم پیوند سازی 6 - قلعه های حافظه و روش مکانی 7 - تکنیک صداهای مشابه استفاده از سیستم Mnemonic Peg: 1 - حفظ کردن ده آیتم 2 - حفظ کردن بیش از ده آیتم تکنیک‌های موقعیتی تقویت حافظه: 1 - حفظ کردن اسم ها 2 - نحوه حفظ کردن ارائه ها 3 - حفظ کردن پسورد و رمزها 4 - حفظ کردن اطلاعات مهم 5 - حفظ کردن اعداد 6 - حفظ کردن فرمول ها 7 - حفظ کردن To-Do لیست 8 - حفظ کردن کلمات زبان های خارجی 9 - حفظ کردن متن سخنرانی جمع بندی: 1 - گام های بعدی

درباره دوره: امروزه در شرایطی که هریک از ما در طول شبانه‌روز مشغول انجام فعالیت‌های گوناگونی هستیم و برای رسیدگی به هریک از این فعالیت‌ها و توانایی مدیریت منظم آن‌ها نیازمند برنامه‌ریزی دقیق و کارآمدی هستیم، اصلی‌ترین نیازمندی‌مان در این راه یادگیری مهارت برنامه‌ریزی است. مهارت برنامه‌ریزی این امکان را برای هریک از ما فراهم می‌کند که از زمان استفاده بهتری داشته باشیم و بتوانیم فعالیت‌هایمان را به طور ساماندهی شده و هدفمند پیش ببریم. داشتن مهارت برنامه‌ریزی به ما کمک می‌کند برنامه‌هایی که بسیار زمان‌بر و آشفته به نظر می‌رسند را در زمانی کوتاه‌تر و بدون آشفتگی به سرانجام برسانیم. دوره جامع برنامه‌ریزی به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا به‌سادگی بتوانند برای پیچیده‌ترین و نا‌منظم‌ترین شرایط بهترین راه‌حل و راهکار را تهیه کنند و به‌این‌ترتیب بتوانند بهترین شرایط را برای خود به وجود بیاورند. در دوره جامع برنامه‌ریزی به همه مباحثی که برای انجام یک برنامه‌ریزی کامل موردنیاز افراد است پرداخته می‌شود و با استفاده از این دوره است که شرکت‌کنندگان می‌توانند بر همه مباحثی که در راه یادگیری برنامه‌ریزی مورد نیازشان است مسلط شوند. در این دوره با شرکت‌کنندگان با تکنیک مدیریت زمان جی تی دی آشنا می‌شوند. در واقع تکنیک مدیریت زمان GTD از یک کتاب سرچشمه می‌گیرد که توسط یک نویسنده به نام دیوید آلن به چاپ و نشر رسیده است. GTD در واقع سرواژه‌های عبارت Getting Thing Done است هدف از برگزاری دوره جامع برنامه‌ریزی چیست؟ هدف از برگزاری این دوره آموزش همه جوانب برنامه‌ریزی به شرکت‌کنندگان است تا با استفاده از این مهارت بتوانند با زمان‌بندی مناسب و ایجاد شرایطی بهتر به انجام فعالیت‌های روزمره و دستیابی به اهداف خود بپردازند. دوره آموزش جامع برنامه‌ریزی برای چه کسانی مناسب است؟ مباحث این دوره به نحوی برنامه‌ریزی و تهیه شده است که برای همه افرادی که تمایل به یادگیری موضوعات مربوط به برنامه‌ریزی دارند مناسب و کاربردی خواهد بود. افرادی که نیاز دارند از زمان خود استفاده بهتری داشته باشند و افرادی که می‌خواهند به همه فعالیت‌های خودسر و سامان بدهند اصلی‌ترین مخاطبان این دوره هستند. علاوه بر این افراد، این دوره برای کسانی طراحی شده است که زمان کم و کارهای بسیار دارند و برای انجام این فعالیت‌ها نیازمند برنامه‌ریزی دقیق هستند. مقدمه: 1 - معرفی دوره 2 - افسانه‌های برنامه‌ریزی 3 - دزدهای زمان 4 - GTDمقدمه‌ای بر روش 5 - کوییز مقدمه روش GTD: 1 - بخش اول پیاده‌سازی GTD 2 - بخش دوم پیاده‌سازی GTD 3 - آموزش کار با نرم‌افزار Microsoft To Do 4 - آموزش کار با نرم‌افزار Google Calendar 5 - کوییز روش GTD 6 - پروژه اول ابزارهای برنامه‌ریزی: 1 - نکات تکمیلی بخش اول 2 - نکات تکمیلی بخش دوم 3 - نکات جدید 4 - پیاده‌سازی یک نمونه 5 - کوییز ابزارهای برنامه‌ریزی نکات تکمیلی: 1 - مهارت نه گفتن 2 - نکات جدید و تکمیلی 3 - نکات برکات زمان 4 - حفظ انگیزه 5 - کوییز نهایی 6 - پروژه نهایی