درباره دوره: دوره آموزش مهارت‌های خودآگاهی به معرفی و آموزش تعدادی از مهم‌ترین مهارت‌های فردی می‌پردازد. شما در این دوره با مهارت‌های خودآگاهی، جرئتمندی و همدلی آشنا خواهید شد که 3 تا از اصلی‌ترین مهارت‌ها در حوزه توسعه فردی هستند. مهارت‌های مهم دیگری نیز وجود دارند که همواره در حوزه توسعه فردی مطرح شده و یادگیری این موارد به هر شخصی توصیه می‌شود. خونسردی، اعتماد به نفس و عزت نفس، مثبت‌اندیشی و توانایی انتخاب از دیگر مهارت‌های اکتسابی هستند که فراگیری آن‌ها در کنار مهارت‌های خودآگاهی به هر فردی توصیه می‌شود. احتمالا برای شما نیز پیش آمده است که در طول زندگی خود با رفتارهایی خصمانه رو به رو شده باشید. رفتارهایی مثل تمسخر و استهزاء، اهانت و برخوردهای فیزیکی. اما آیا به این نکته فکر کرده‌اید که اگر افراد از زمان کودکی با مهارت‌های خودآگاهی آشنا باشد، چه تاثیراتی بر روی آینده آن‌ها می‌گذارد؟ احتمالا با اعتماد به نفس بیشتری می‌توانند به مقابله با تمسخر و زورگویی دیگران بپردازند، روابط اجتماعی بهتری داشته باشند و با شرایط مختلف بهتر و راحت‌تر کنار بیایند. اما این بدان معنا نیست که دوره مهارت‌های خودآگاهی فقط برای کودکان و نوجوانان مناسب است، بلکه دوره مهارت‌های خودآگاهی، دوره‌ای است مناسب برای هر فرد که با هر سطحی از مهارت‌های نرم (Soft Skills) می‌تواند مفید فایده واقع شود. سه مهارت تدریس شده در دوره آموزش مهارت‌های خودآگاهی که شامل: مهارت‌های خودآگاهی، جرئت‌مندی و همدلی می‌شوند، به همراه 4 مهارت خونسردی، عزت نفس و اعتماد به نفس، مثبت‌اندیشی و توانایی و قدرت انتخاب، 7 مهارت اصلی از مهارت‌های نرم به شمار می‌روند که تسلط و درک نسبی از آن‌ها به هر شخصی توصیه می‌شود. هرچه ما با مهارت‌های خودآگاهی بیشتر آشنا شویم، در هنگام مواجهه با مشکلات و سختی‌ها می‌توانیم واکنش بهتری نسبت به آن‌ها داده و نتیجه متفاوتی نیز دریافت کنیم. این 7 مهارت خودآگاهی همچنین به کودکان کمک بیشتری می‌کند تا از لایه‌های پایین و فردگرای ذهنشان جدا شده و به سمت جمع‌گرایی و کارها و فعالیت‌های گروهی سوق پیدا کنند. اما افراد خودآگاه چه ویژگی‌هایی دارند؟ در ابتدا لازم است تا اشاره کنیم که مهارت خودآگاهی، توانایی شناخت خصوصیات، نقاط ضعف و قوت، خواسته‌ها، ترس‌ها و انزجارها است. اما افرادی که خوآگاه هستند ویژگی‌هایی بارز نسبت به دیگران دارند که هر فردی می‌تواند این ویژگی‌ها را به آسانی کسب کند. بارزترین خصیصه یک فرد خودآگاه این است که توانایی‌های خود را به درستی می‌شناسد و به استعدادهایش افتخار می‌کند. ویژگی دیگر یک فرد خودآگاه می‌تواند این باشد که نقاط ضعف خودش را می‌شناسد، آن‌ها را کتمان نمی‌کند و در راستای اصلاح نقاط ضعفش کوشش می‌کند. یک فرد خودآگاه تمام تلاش خود را می‌کند تا در راستای اهدافش به موفقیت برسد و پس از رسیدن به موفقیت به موفقیت خود افتخار می‌کند؛ ولی هر شخصی همیشه نمی‌تواند موفق باشد و گاهی شکست را نیز تجربه می‌کند. یک فرد خودآگاه از شکست‌هایش مایوس نشده، از آن‌ها درس گرفته و برای موفقیت‌های آتی تلاش می‌کند تا از تجربه شکست‌هایش بهره ببرد.همچنین به ویژگی‌های جسمانی و ظاهری خود اشراف کامل دارد و سعی نمی‌کند جای دیگران باشد. به افکار و باورهایش واقف است و به افکار و باورهای دیگران احترام می‌گذارد. خودآگاهی چه سطوحی دارد؟ خودآگاهی به چهار سطح مختلف تقسیم می‌شوند که عبارتند از: 1) چیزهایی که هم خودم و هم دیگران نسبت به خودم می‌دانیم، 2) چیزهایی که خودم در رابطه با خودم می‌دانم ولی دیگران نمی‌دانند، 3) نکاتی که دیگران در مورد من می‌دانند ولی خودم نمی‌دانم و 4) نکاتی که در مورد من صادق است اما نه خودم به آن‌ها اشراف دارم و نه دیگران. آشنایی با این سطوح مختلف به ما کمک می‌کند که به نکاتی که خودمان نمی‌دانیم اشراف پیدا کرده و آن‌ها را به سطوح بالاتر بیاوریم تا با آگاهی از آن‌ها بتوانیم اهداف مناسب‌تری با توجه به ارزش‌هایمان تعریف کنیم  و مسیرهای مناسب‌تری با توجه به توانایی‌هایمان انتخاب کنیم. در سطوح گفته شده لازم است تا روی سطح سوم و چهارم تمرکز بیشتری گذاشته شود. در رابطه با سطح سوم ما باید به تذکرات و مشاوره‌ی اطرافیانمان توجه بیشتری کنیم. مثلا مدیر یک سازمان که خودش را یک شخص منعطف قلمداد می‌کند ممکن است از دید کارکنانش فردی خشک و انعطاف ناپذیر باشد که می‌تواند با گوش سپردن به حرف کارکنانش این خصیصه‌ شخصی خود را به سطح خودآگاهی برساند. سطح چهارم نیز معمولا بر همه پوشیده است و تنها با روانکاوی مشخص می‌شود. بطور کلی در دوره آموزش مهارت‌‌های خودآگاهی مکتب‌خونه چه چیزهایی می آموزیم؟ این دوره، شامل سه مبحث از مباحث مهارت‌های زندگی است که در ادامه، به آن‌ها می‌پردازیم؛ در این بخش، شما با ویژگی‌‌های مثبت برخواسته از خودآگاهی و تبعات منفی عدم خودآگاهی، آشنا می‌شوید، انواع خودآگاهی را می‌شناسید و با بهره‌گیری از طرح‌واره‌ها و ویژگی‌های حوزه‌های مختلف رفتاری، به خودآگاهی و خودشناسی، دست پیدا می‌کنید. در این بخش، با سبک‌های مختلف رفتاری آشنا می‌شوید و به برتری سبک جرأت‌مندانه، نسبت به سایر سبک‌ها، پی می‌برید. پس از برگزیدن سبک جرأت‌مندانه برای ارتباط، راه‌های پیاده‌سازی هر چه بهتر آن را در زندگی، می‌آموزید. در این بخش، با معنا و مفهوم همدلی، آشنا می‌شوید و پس از آگاهی از تفاوت‌های آن، با هم‌دردی، تاثیرات مثبت و راه صحیح همدل، آشنا خواهید شد. موانعی بر سر راه همدلی کردن وجود دارد که آن‌ها را نیز فرا خواهید گرفت. خودآگاهی: 1 - ویژگی‌های افراد خودآگاه - ویژگی‌های مثبت خود 2 - خوداگاهی جسمانی 3 - ویژگی‌های منفی خود - افکار 4 - منشاء رفتار ما 5 - طرحواره‌ها 6 - حوزه بریدگی و طرد 7 - حوزه خودگردانی و عملکرد مختل 8 - حوزه محدودیت‌های مختل 9 - حوزه دیگر جهت‌مندی 10 - حوزه گوش به زنگی بیش از حد 11 - تشخیص طرحواره خود 12 - کوئیز جراتمندی: 1 - انواع سبک‌های ارتباطی 2 - ویژگی‌های فرد منفعل 3 - ویژگی‌های فرد پرخاشگر 4 - ویژگی‌های فرد سلطه‌گر 5 - زندگی افراد باسبک‌های ناکارامد در کنار هم 6 - شیوه جراتمندانه 7 - حقوق هر انسان در ارتباط با دیگران 8 - موانع و تکنیک‌های ابراز قاطعیت 9 - نردبام و شروط قاطعیت‌ورزی 10 - تکنیک صفحه خط افتاده، مصالحه و خلع سلاح 11 - تکنیک‌ جرات مندی افزایشی و مشخص کردن پیامد 12 - رد قاطعانه درخواست و نه گفتن 13 - واکنش دیگران در برابر رفتار قاطعانه 14 - کوئیز همدلی: 1 - تعریف همدلی 2 - تفاوت همدلی و همدردی 3 - تاثیرات مثبت همدلی 4 - موانع روابط همدلانه 5 - ارتباط صمیمانه 6 - کوئیز

درباره دوره: این دوره برای تجهیز افراد مبتدی بدون تجربه قبلی در برنامه نویسی PLC با ابزارهای اساسی لازم جهت ایجاد یک برنامه کامل PLC با استفاده از منطق نردبانی مشترک در اکثر پلتفرم‌های فعلی طراحی شده است. این دوره به فردی که تجربه قبلی ندارد، از همان ابتدا ابزارهای اساسی لازم برای ایجاد یک برنامه PLC را ارائه می‌دهد. این دوره (مبانی PLC) به شما یاد می‌دهد که چگونه با تمرکز بر منطق نردبانی، که محبوب‌ترین زبان برنامه نویسی PLC است، برنامه نویسی کنید. هدف این آموزش این است که شما همه چیزها را درباره ایجاد PLC و کاری که می‌خواهید انجام دهد، یاد بگیرید. همچنین تمام نرم افزارهای لازم برای ایجاد و اجرای برنامه‌های خود به صورت زنده، درست بر روی رایانه شخصی خود، در اختیار شما قرار داده می‌شود. برای برخی افراد، این همان چیزی است که واقعاً به آن نیاز دارند. این دوره برای هر کسی که می‌خواهد با منطق نردبانی در سریع‌ترین زمان ممکن کار کند نوشته شده است. مقدمه: 1 - معرفی دوره بررسی برنامه‌نویسی PLC: 1 - خودکارسازی PLC 2 - محیط RSLogix 500 3 - کارکردهای اساسی یک برنامه (ورودی‌ها، خروجی‌ها، تبدیل) 4 - جمع‌بندی فصل IO (ورودی‌ها و خروجی‌ها): 1 - بررسی IO 2 - IO دیجیتال 3 - IO آنالوگ 4 - ماژول‌های IO 5 - جمع‌بندی فصل مبانی برنامه‌نویسی: 1 - مدیریت داده 2 - Rungs and Branches 3 - شرطی‌ها و خروجی‌ها (چپ به راست) 4 - XIO, XIC, OTE 5 - OTL, OTU 6 - ONS, OSR, OSF 7 - TON, TOF, RTO 8 - CTU, RES 9 - مقایسه کننده‌ها 10 - عملگرهای ریاضی، CPT 11 - SCP 12 - MOV 13 - JMP, LBL 14 - لوپ‌های کنترل PID (مشتق، انتگرال، تناسب) 15 - جمع‌بندی فصل راه اندازی برنامه: 1 - راه اندازی برنامه / پردازشگر 2 - پیکربندی ماژول 3 - مقیاس بندی / رزولوشن 4 - فایل‌های تابع 5 - فایل‌های برنامه 6 - جمع بندی فصل برنامه‌نویسی IO: 1 - برنامه نویسی IO دیجیتال 2 - برنامه نویسی IO آنالوگ 3 - کنترل فرآیند آنالوگ (LL, L, H, HH) 4 - جمع بندی فصل منطق فرآیند: 1 - بررسی برنامه نویسی فرآیند 2 - کنترل دمنده HOA (دستی/ خاموش/ خودکار) 3 - تانکر دیجیتال / کنترل پمپ 4 - تانکر آنالوگ / کنترل پمپ 5 - کنترل هیتر PID 6 - جمع بندی فصل هشدارها و اعلان‌ها: 1 - بررسی هشدارها 2 - ملاحظات 3 - هشدار Dual-bit / برنامه نویسی اعلان 4 - Setpoints 5 - جمع بندی فصل HMI (رابط ماشین و انسان‌): 1 - بررسی HMI 2 - جایگزین‌های HMI 3 - گردش اصلی برنامه HMI 4 - راه اندازی صفحه نمایش 5 - هشدارها / رویدادها / اعلان‌ها 6 - مجوزها 7 - جمع بندی فصل ارتباطات: 1 - بررسی ارتباطات 2 - جمع بندی فصل آشنایی با برنامه (خط به خط): 1 - بررسی 2 - اصلی 3 - ورودی D 4 - خروجی D 5 - ورودی A 6 - خروجی A 7 - کنترل‌ها 8 - هشدارها 9 - آشنایی با Display 10 - جمع بندی فصل Shakedown / اشکال زدایی: 1 - شبیه سازی 2 - Dry Run 3 - IO اجباری 4 - چک‌های الکترومکانیکی 5 - تست Full-function 6 - متدولوژی عیب یابی 7 - نتایج 8 - جمع بندی فصل نتیجه‌گیری: 1 - گام‌های بعدی

درباره دوره: به عنوان یک فرد درونگرا بر اضطراب های اجتماعی خود غلبه کنید و یاد بگیرید که چگونه در زندگی حرفه ای و شخصی خود با اعتماد به نفس ارتباط برقرار کنید. افراد درونگرا در ارتباطات و معاشرت با چالش های منحصر به فردی روبرو هستند. در این دوره، TJ Guttormsen، کوچ ارتباطات، بینش‌ ها و استراتژی‌ های عملی را ارائه می‌ دهد که به درون‌ گراها کمک می‌ کند تا توانایی برقراری ارتباط با اعتماد به نفس را در هر موقعیتی از زندگی شخصی یا حرفه‌ ای خود توسعه دهند. بیاموزید که چگونه بر ترس ها و نگرانی های اجتماعی غلبه کنید، اعتماد به نفس خود را از درون ایجاد کنید و انرژی خود را برای زندگی اجتماعی به حداکثر برسانید. TJ به شما نشان می‌ دهد که برای ایجاد اعتماد به نفس از طریق صدا، لحن و زبان بدن و راحت‌ تر صحبت کردن، صرف نظر از اینکه چه چیزی در خطر است، چه چیزی لازم است. در پایان این دوره، شما آماده خواهید بود که در گروه ها صحبت کنید، با چالش های رایج مانند قطع صحبت روبرو شوید، و مکالمات معناداری را تقریباً با هر کسی شروع کنید و ادامه دهید. مقدمه: 1 - چند کلمه خوش آمدگویی 2 - معنای واقعی درونگرای 3 - ترس‌های خود را درک کنید 4 - اعتماد به نفس را در منطقه رشد خود ایجاد کنید 5 - چگونه انرژی اجتماعی خود را شارژ کنیم؟ چگونه اعتماد به نفس را ایجاد کنیم؟: 1 - به ارتباطات فرعی خود تسلط پیدا کنید 2 - صدای مطمئن، سرعت، قدرت و صدا 3 - زبان بدن مطمئن و تماس چشمی مدیریت موقعیت‌های ناراحت کننده: 1 - تمریناتی که باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود 2 - صحبت کردن در تنظیمات گروه 3 - کنار آمدن با قطع صحبت تکنیک‌های ارتباط مطمئن: 1 - چگونه مکالمه با هر کسی را آغاز کنیم؟ 2 - ایجاد رابطه و آشنایی 3 - ایجاد تنش مثبت برای نتایج مثبت 4 - رسیدن به آنچه می‌خواهید 5 - چگونه این تکنیک‌ها را ترکیب کنیم؟ نتیجه‌گیری: 1 - چند کلمه پایانی